妊娠期维生素的用于 产前维生素 在整个妊娠期服用产前维生素是很最重要的。有时在胎儿晚期，孕妇暂停服用它们——她对它们厌烦了，或是她指出没适当再继续服用了。

产前维生素中的维生素和铁，对你的宝宝的身体健康很最重要，要仍然服用到宝宝出生于以后。叶酸 大多数孕妇在妊娠期如果遵循长时间饮食并按拒绝服用产前维生素，就不必须补足额外的叶酸。叶酸大自然不存在于绿叶蔬菜中。产前维生素中，每片所含叶酸0.8~1毫克，这对长时间胎儿充足了。

研究指出，一个曾幼小患神经管缺失，如脊柱裂胎儿的妇女，如果她在胎儿前和整个胎儿早期，服用额外的叶酸，可以减少她抱有患某种程度疾病的胎儿的机会。在1998年，很多产品强化了叶酸的含量。

这些食物还包括主食，如面包类产品、大米、谷类、面条、面粉和玉米粉。请读一下食品的标签。

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